Certains fonctionnements prennent de la place dans le quotidien.
Ils grignotent progressivement la vie.
Cela occasionne de la souffrance.
Vous savez que vous avez besoin d’aide, que quelque chose ne va pas.
Peut-être avez-vous compris ce qui vous met en difficulté ?
Vous avez peut-être même identifié le cœur du problème.
Vous Souffrez de :
D'insomnies d’endormissement, des réveils nocturnes ou précoces
Vous parvenez très difficilement à vous apaiser après une émotion forte
Vous vous sentez constamment stressé(e)
Vous projetez des scénarios catastrophes qui vous empêchent de vivre
Vous n’avez plus d'énergie, d’envie, vous ressentez peu de plaisir.
Vous sursautez au moindre bruit, vous ne vous sentez pas en sécurité
Vous mangez de façon compulsive, ne ressentez pas la faim, vous n’avez pas d'appétit..
Vous fumez, consommez des toxiques dans un contexte de mal-être, de compensation.
Vous n’avez pas confiance en vous, et/ou avez une faible estime de soi
Vôtre corps s’exprime par le biais de douleurs chroniques
Vous êtes insécure dans vos relations à l’autre
Etc…
Votre inconscient met en place des stratégies d’adaptation pour vous aider à surmonter ce qui vous blesse. Et ce dès votre enfance.
Elles vous ont permis de vous construire. De vous protéger...
Cependant, la situation a évolué, mais pas ces mécanismes.
Votre esprit fonctionne avec ce qu’il connaît.
Maintenant, cela vous empoisonne la vie.
Des symptômes se sont installés avec le temps. Ce sont des messages forts d’un besoin de réadaptation.
Vous sentez qu’un changement est nécessaire pour pouvoir reprendre les choses en mains. Vous avez compris qu’une aide extérieure vous permettrait de trouver des leviers.
L’hypnothérapie est un outil formidable.
Il permet d’accéder directement à l’inconscient.
L’objectif étant de faire une mise à jour.
Il est capable d’abandonner de vieux comportements au profit de nouveaux, adaptés à vos besoins.
Les événements traumatiques ne sont pas traités correctement par votre esprit.
Ils conservent donc une empreinte émotionnelle vive.
Certains comportements en résultent.
L’hypnothérapie est reconnue pour permettre le traitement de ces informations.
L’objectif est de se libérer de la charge émotionnelle et de la souffrance psychique.
Votre corps n’aura donc plus besoin de tirer la sonnette d’alarme.
Pour commencer le processus de guérison, l’ingrédient principal est l’envie d’opérer un changement.
Vous devez vous donner les moyens d’y parvenir.
L’hypnothérapie fait partie des outils qui s'offrent à vous.
Représentez-vous une journée lambda de votre vie:
Dans quel état vous réveillez-vous le matin ?
Quels ressentis vous accompagnent au cours de cette journée ?
Qu’est ce que vous n’arrivez pas à faire, ou difficilement ?
Quelles pensées tournent en boucle dans votre tête ?
Est-ce que des images arrivent de nul part ?
Quels moments de la journée sont source d’appréhension ?
Dans quelles dispositions vous vous mettez au lit ?
Comment se passe votre nuit ?
Fermez les yeux pour faire l’exercice.
Maintenant faites 3 cycles de profondes respirations
Visualisez la journée lambda que vous voulez vivre :
Votre état au réveil
Les ressentis qui vous accompagnent
Les choses que vous faites avec plaisir
Les pensées qui vont et viennent avec fluidité
Les images que vous voulez projeter dans votre esprit
La façon dont vous voulez gérer les moments sensibles
Votre état d’esprit au moment du coucher
La qualité de votre sommeil
Voici votre objectif.
Vous pouvez prendre le chemin qui mène à lui.
Avertissement : L'hypnothérapie soulage des maux psychiques ou physiques, mais ne se substitue pas à un suivi médical.
Vous souhaitez travailler sur un problème qui n'est pas cité ? Contactez-moi pour savoir si l'hypnothérapie peut vous aider.
Accompagnement et Thérapie
Pourquoi choisir L'hypnothérapie?
L'hypnothérapie est une méthode éprouvée de plus en plus favorisée pour surmonter des problèmes émotionnels et psychologiques sans avoir recours à une psychothérapie classique.
Les avantages de l'hypnothérapie
Des résultats rapides : en psychothérapie classique, il faut souvent des mois, voire des années de séances régulières pour obtenir des changements significatifs. En accédant directement à l'inconscient, l'hypnothérapie a accès aux racines profondes des problèmes, qu'elle peut résoudre en seulement quelques séances.
Un traitement ciblé des problèmes spécifiques: stress, phobies, dépendances, traumatismes ou gestion de la douleur. Des techniques telles que l'hypnose suggestionnelle, l'auto-hypnose et la régression, sont particulièrement adaptées pour les traiter efficacement et rapidement.
L'accès à l'inconscient: C'est dans l'inconscient que sont stockées nos expériences passées, nos croyances et nos habitudes. L'hypnose permet un accès direct à cette zone de l'esprit, permettant de découvrir et de modifier les schémas de pensée ou de comportement négatifs pour un changement rapide et durable.
Une approche holistique: L'hypnothérapie tient compte de tous les aspects de l'individu: le mental, l'émotionnel et le physique. Nous pouvons ainsi rétablir l'équilibre global en travaillant sur la connexion entre le corps et l'esprit. Nous traitons ainsi les problèmes dans leur ensemble, pas seulement les symptômes.
Une approche douce: l'hypnothérapie, contrairement à la psychothérapie classique, n'implique pas de revivre des expériences traumatisantes. Les séances d'hypnothérapie sont relaxantes et agréables, offrant une sensation de bien-être et de confiance qui participent au processus de guérison.
Comment se déroule une séance d'hypnothérapie ?
Pour un rendez-vous classique, prévoir environ 1h30 :
Un entretien d'une trentaine de minutes pour évoquer vos objectifs, vos besoins et votre histoire. Ainsi que les changements survenus depuis la séance précédente.
La séance d'hypnose adaptée à vos besoin : environ 30 minutes.
Confortablement installé dans un fauteuil, au sein d'un environnement chaleureux, vous serez guidé vers l'état d'hypnose par ma voix et un fond musical apaisant.